فوائد أثينة عطرية

 زيزفون

الوصف:

الزيزفون في الغالب يكون عبارة عن أشجار كبيرة متساقطة الأوراق، يصل ارتفاعها نموذجياً إلى 20-40 متراً، وتتراوح أوراقها من 6 إلى 20 سم. كما هو الحال مع الدردار، فإن العدد الدقيق للأنواع غير مؤكد، حيث يمكن للعديد من الأنواع التهجين بسهولة، سواء في البرية أو في الزراعة. 

الزيزفون ثنائي الجنس، له أزهار مثالية بأجزاء من ذكرية وأنثوية، يتم تلقيحها بواسطة الحشرات. أوراق جميع أنواع الزيزفون على شكل قلب ومعظمها غير متماثل، والثمار الصغيرة، التي تبدو مثل البازلاء، معلقة دائماً على شكل شريط، أصفر مخضر، ويستخدم لإطلاق مجموعات البذور الناضجة بمسافة قريبة وراء الشجرة الأم.

القيمة الغذائية:

المكونات الفعالة في أزهار الزيزفون تشمل مركبات الفلافونويد والعفص وتليروسيد وكيرسيتين.

الفوائد الصحية:

1- يخفف القلق:

شاي الزيزفون يساعد على تخفيف القلق، حيث من المعروف أن خصائصه المهدئة تقلل من التوتر النفسي والقلق. إذا كان المرء يعاني من تقلبات مزاجية أو إجهاد مزمن غير مبرر، فإن كوب من شاي الزيزفون يمكن أن يكون إضافة حكيمة للغاية للنظام الصحي. كما أن له تأثير طفيف على مستويات الهرمونية، مما يؤدي إلى حالة من الاسترخاء لكل من الجسم والعقل.

2- خصائص مضادة للأكسدة:

يعتبر محتوى مضادات الأكسدة في الزيزفون من أفضل صفاته. تعمل المركبات المضادة للأكسدة مثل الكيرسيتين والكايمبفيرول على حد سواء على إزالة الجذور الحرة، مما يؤدي إلى التخلص من المنتجات الثانوية الضارة للتنفس الخلوي من النظام وتحسين الصحة العامة عن طريق منع الأمراض المزمنة. هذه الخاصية فعالة بشكل خاص لحماية الجلد من علامات الشيخوخة والتعرض لأشعة الشمس بعد الشيخوخة.

3- إزالة السموم:

حمض الكومارين هو مركب عضوي آخر مفيد للغاية موجود في الزيزفون، والذي يمكن العثور عليه أيضاً في شاي الزيزفون. وهو معرق معروف، بمعنى أنه يسبب التعرق، وهي طريقة فعالة للغاية لإخراج السموم من الجسم، إلى جانب الأملاح الزائدة والدهون والماء والمواد الغريبة. تجعل هذه الخاصية أيضاً الزيزفون ذات قيمة للأشخاص الذين يعانون من الحمى، حيث يمكن أن يساعد التعرق في خفض الحمى بشكل أسرع ومنع الضرر الدائم لأجهزة الأعضاء.

4- يخفف من نزلات البرد والانفلونزا:

لتحفيز التعرق لكسر الحمى، يعالج الزيزفون أيضاً أعراض البرد والإنفلونزا، مثل التهاب أو تورم الأغشية في جميع أنحاء الفم والجهاز التنفسي. يمكن أن يساعد ذلك في تقليل السعال والتهيج، حيث يمكن أن يهدئ الزيزفون التهاب الحلق ويهدئ السعال. يمكن أن يساعد شاي الزيزفون أيضاً في القضاء على الاحتقان، مما يجعله يمثل علاجاً ثلاثياً حقيقياً لنزلات البرد من خلال كونه مقوياً رئيسياً لجهاز المناعة.

5- خصائص مضادة للالتهابات:

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من التوتر والصداع وحالات التهابية أخرى، بما في ذلك التهاب المفاصل والنقرس، يمكن أن يساعد شاي الزيزفون في القضاء على تلك الأعراض المؤلمة. كما أنه يساعد في خفض ضغط الدم وكذلك إزالة الالتهاب في الأوعية الدموية، وبالتالي يمنع ظهور الشعيرات الدموية الاحتياطية الصغيرة التي تؤدي عادة إلى الصداع، وكذلك منع تورم الأنسجة عند المصابين بالتهاب المفاصل.

6- يحسن الهضم:

إذا كان الشخص يعاني من اضطراب في المعدة، أو الانتفاخ، أو الإمساك، أو التشنج، فارتشاف كوب من شاي الزيزفون واستقراره في المعدة في وقت قصير يمكن أن يحسن من الحالة العامة. يمكن لمزيج المركبات والمواد الكيميائية الموجودة في الزيزفون أن تقلل من عدم الراحة في الجهاز الهضمي وتحفز الهضم السليم وإفراز الطعام.

الاستخدامات الآخرى:

- تستخدم أزهار الزيزفون أيضاً في شاي الأعشاب والصبغات.

- يوصى باستخدام الزيزفون كشجرة زينة عند الرغبة في الحصول على كتلة من أوراق الشجر أو ظل عميق.

التحذيرات:

- هناك بعض الأشخاص الذين لديهم حساسية من أزهار الزيزفون، لذلك تحدث إلى الطبيب قبل إضافة شاي الزيزفون إلى قائمة المشروبات المفضلة. أيضاً، هناك جرعة قصوى، لذلك تجنب شرب أكثر من 3 أكواب في اليوم.

- إذا كانت المرأة حامل أو مرضعة، فعادة ما لا تكون فكرة جيدة أن تشرب شاي الزيزفون، أو إذا كان الشخص يعاني من أمراض القلب، حيث يمكن أن تتفاعل هذه الزهرة سلباً مع بعض الأدوية.